腹部膨満感
（お腹の張り）

腹部膨満感の症状・特徴・環境を確認してみましょう

受診の際には、以下のような点をお伝えいただければ、検査の選択や診断に役立ちます。

• どんな時に症状が出るか（空腹時・食後など）
• 症状がどれくらい続くか
• 排便によって軽減するか
• 腹部膨満感以外の症状はあるか
• 服用している薬はあるか
• 妊娠の可能性があるか

服用中のお薬がある場合には、お薬手帳をお持ちください。

過敏性腸症候群

腹痛と共に下痢や便秘を伴う病気です。20～30代の若い世代での発症が目立ちます。下痢型・便秘型・混合型があり、腹部膨満感が出やすいのが便秘型です。混合型では下痢と便秘が繰り返されるため、便秘の期間はやはり腹部膨満感も起こりやすくなります。

炎症性腸疾患

免疫機構の異常によって、腸などの消化管での炎症を引き起こす病気です。
炎症性腸疾患は、潰瘍性大腸炎とクローン病に分けられ、どちらも厚生労働省より難病の指定を受けています。腹痛、下痢、血便、発熱、体重減少などの症状に加え、腹部膨満感が見られることがあります。
クローン病の場合には、大腸以外の小腸、その他口腔から肛門までの全消化管で症状が起こり得ます。

大腸がん

初期には症状に乏しいものの、進行すると血便、腹痛、腹部膨満感、下痢、便秘、残便感などの症状が現れます。
40代から徐々に発症率が高くなり、50代では急激な上昇が見られます。食生活の乱れや遺伝、飲酒・喫煙などが主な原因となります。

急性胃腸炎

ウイルスや細菌の感染、薬の副作用などを原因として胃腸で起こる急性の炎症です。
吐き気・嘔吐、発熱、腹痛、下痢、腹部膨満感、食欲不振などの症状を伴います。嘔吐や下痢がある場合には、脱水症状にも注意が必要です。

機能性ディスペプシア

胃カメラ検査などでは器質的な異常が認められないにも関わらず、胃もたれや胃の痛みなどの症状が続く病気です。その他、食欲不振や腹部膨満感、吐き気、ゲップなどの症状が見られます。

卵巣腫瘍

卵巣に生じる良性・悪性の腫瘍の総称です。
初期は症状が乏しいものの、進行すると腹痛、腰痛、腹部膨満感、頻尿、便秘、しこりなどの症状が見られるようになります。

上腸間膜動脈症候群

十二指腸から小腸にかけて存在する「上腸間膜動脈」という血管が十二指腸を圧迫し、内容物の通過障害が生じている状態です。上腸間膜動脈と十二指腸の間にありクッションの役割を果たしている脂肪が、急激な体重減少などによって少なくなることを主な原因とします。
腹部膨満感や腹痛、胃もたれなどの症状を伴います。

食べ過ぎ・飲み過ぎを控えた栄養バランスの良い食事

暴飲暴食、消化の悪いもの（脂身の多い肉・揚げ物・甘いお菓子・繊維の多い野菜・きのこ類）の摂り過ぎは、いずれも腹部膨満感の原因となるため、避けましょう。
ヨーグルト、海藻類、発酵食品などを食事に取り入れ、腸内細菌叢を整えるのも大切です。

規則正しい生活・ストレス解消・十分な睡眠

生活リズムの乱れ、ストレス、睡眠不足はいずれも自律神経のバランスを乱し、胃腸の働きを低下させます。
これらを改善し自律神経のバランスを整えることで、消化がスムーズになることが期待できます。

適度な運動習慣

適度な運動習慣は、胃腸への良い刺激となり、その働きを助けます。
ストレスの解消にも役立ちます。ウォーキングやストレッチなど、負荷の軽いもので構いませんので、日ごろから運動をする習慣を身につけましょう。